Blog

W pewnych ilościach cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Okazało się jednak, że wystarczające są jego bardzo małe ilości. Na podstawie polskich badań epidemiologicznych, takich jak np. WOBASZ II, czy LIPIDOGRAM2015 stwierdzono, że zaburzenia lipidowe stwierdza się, aż u 60-80% Polaków powyżej 18 roku życia.

Wchodząc w okres menopauzy, oprócz typowych objawów, wiele kobiet zauważa zmianę sylwetki. Niestety najczęściej chodzi tu o zwiększoną masę ciała oraz odkładanie się tkanki tłuszczowej na brzuchu. Czym jest to spowodowane? Czy można temu zapobiec? Czy dieta może złagodzić objawy menopauzy?     Jakie zmiany zachodzą w

Ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. Aktywność fizyczna jest ważna nie tylko u chorych z cukrzycą, ale też u osób zdrowych. Ma bowiem działanie prewencyjne.  Badania pokazują, że aktywność fizyczna uprawiana co najmniej 150 minut tygodniowo zmniejsza ryzyko przejścia stanu

Druga połowa XX wieku przyniosła ogromny postęp w zakresie rozwoju nauk łączących zagadnienia z obszaru żywienia i genetyki. Nutrigenomika, nutrigenetyka i metabolomika – dają coraz szerszy wgląd w funkcjonowanie ludzkiego organizmu na poziomie komórkowym, odkrywają podatność na określone interwencje żywieniowe, zależne od osobniczych różnic genetycznych. Nutrigenomika zajmuje

Osoby z chorobą Hashimoto obciążone są większym ryzykiem występowania innych chorób autoimmunologicznych, w tym celiakii. Szacuje się, że 2-5% osób dorosłych w tej grupie ma celiakię. Zatem w tej grupie osób, diagnostyka jest szczególnie ważna. Badania w kierunku celiakii należy wykonać u osób, które: mają klasyczne objawy

Tekst w przygotowaniu Autor: mgr dietetyki Iza Pastuszka